погугли банни хоп ...
Плюсую.
Сначала нужно научиться прыгать без трамплина. Но банни - это для новичка сложно. Для начала надо научиться прыгать двумя колесами одновременно.
Упражнение номер раз:
Едем километров 10-15 в час, стоя на педялях, процентов 20 веса на руках.
Шатуны горизонтально, носки ступней вниз.
Руль толкаем вперед, таким образом "распираемся" между рулем и педалями. Это ключ. Выполнил - все, ты вцепился ногами (особенно задней) в педали.
Из такого положения пробуем прыгать вертикально вверх.
Упражнение номер два:
То же самое, на скорости 20км/ч. На землю кладем пластиковую бутылку, пробуем перепрыгнуть через нее.
Упражнение номер три:
То же самое на все встречающиеся по дороге бордюры. На этапе обучения обязательно возить с собой самоклейки для камеры )