ОФП на МТБ пн.ср.пт

[Vadim Bus]

Так в теме вроде не много и людей пишет, а там такая толпа была! Респектище

Та да . цуко . Всі бляхо латентні мідалхантери. Два слова написати ліньки, а в гору маслать аж бігом))

[Юра Юра]

Rule #68 Rides are to be measured by quality, not quantity.

Rides are to be measured by the quality of their distance and never by distance alone. For climbing rides, distances should be referred to by the amount of vertical covered; flat and rolling rides should be referred to by their distance and average speed. For example, declaring “We rode 4km” would assert that 4000m were climbed during the ride, with the distance being irrelevant. Conversely, a flat ride of 150km at 23kmh is not something that should be discussed in an open forum.

От і ми) 30 км за дві години, якихось 600 метрів набору висоти - чого тут хвалитись
А якщо серйозно - зараз кількість серйозно приросла, кльово, що в атку погоду збирається по 10 чоловік і більше.

[Skipper]

Че у нас по кухне? )

[Vognick]

Вівсянка, сер.

[Skipper]

Что-то Вадима нет, а погода шепчет...

[Vadim Bus]

А шо я? Власних рефлексів ще немає???
П'ятниця развратниця - жжом по чорному) .
В " Музей води" робимо 8 виїздів, старт груповий, виключно на ногах. Хочу побачити стратегії. Покажіть свою улюблену гору, так щоб всі зрозуміли, що саме вона "ваша". Пасіть одне одного на колесі, вигравайте фініш з колеса, все по справжньому)
Новачків чекаємо, нікого не добиваємо. Велкам то хелл..
зустріч 20.00 памятник Самсону. або ловіть нас по маршруту.

[Skipper]

Як казав Прєдводітєль команчєй: "Іпіть один одного і не морочте собі яйця". ))

[Dzorg]

Поработали на силу . На третьем кружке цепь порвал Везет мне в последнее время

[Skipper]

Приятно отработали горки, музей воды. По ровняку отдыхали. Легкое насилие на пользу организму.)

[Nowl]

Поработали на силу . На третьем кружке цепь порвал Везет мне в последнее время

Ага.

Жаль, фотик взяла с утра на работу, чтоб нормальных картинок привезти с покатухи, а про выжимку не подумала. Но с такой силовой работой, наверное, должна быть в группе...
я по своей программе покаталась, ибо я не как мужик
с работы сразу к музею воды, чтоб гарантированно поймать группу (поздно выехала, на Крещатик уже заехала в 20.05), пока ждала, получилось 12 кружков на ногах (ну, частично на ногах, выполаживания и спуски в седле. Но все равно полезно), потом с группой до Тимирязевской и домой в семью.
вот так где-то http://www.endomondo.com/workouts/254134837/2540408

*


фотки остальные тут в конце https://picasaweb.google.com/nightowell/2013#


Всем спасибо за компанию!

[Defoe_davids]

А шо я? Власних рефлексів ще немає???
П'ятниця развратниця - жжом по чорному) .
В " Музей води" робимо 8 виїздів, старт груповий, виключно на ногах. Хочу побачити стратегії. Покажіть свою улюблену гору, так щоб всі зрозуміли, що саме вона "ваша". Пасіть одне одного на колесі, вигравайте фініш з колеса, все по справжньому)
Новачків чекаємо, нікого не добиваємо. Велкам то хелл..
зустріч 20.00 памятник Самсону. або ловіть нас по маршруту.

Эдік, а дє ето Славік на фотках?
Усім привіт із Австрії! сам не очікував
алє ось я у велосипедному раї! всі як люди, по велодоріжкам....
а я серед авто
зразу бусівська заточка видна) з
але є відмінності в мінталєтєтЄ
воділи пропускають і поважають, бо 50км тут ніхто не видає ((
гірочок немає, навіть близько....
а те що є можна і не враховувати
дуже сумую за Лаврськую, особливо приємно згадувати, як Бусік мене кліщиком називав
і в цю саму горку втікти намагався
тут намагаюсь від вітер відпрацьовувати, тим паче тут по середньо-европейський долині тааак місьцями задуває, що аж кермо виветрає)))
а скульптора - ледащо на роботу виганяй, бо інакше одеські митці в горку не їздять!! (СКАЖИ ЩО ПРИЇДУ І BIANHCI СОБІ ЗАБЕРУ )


прочитав пару топіков про ПДД - скажу так - щоб справжньому шоссеру їхалось-треба всю дорогу перекрити!
бо я все одно на зустрічну виїжджаю, щоб водятлів обїхати.... бояться швидкості арійці
ліхач він і в Відні ліхач!

[Vadim Bus]

Привіт Ігнатій..
У нас тут похідні міняються. Ми вже йдем в Ївропу)) Тому не ето... Не лякай людей)) .
Потрібна картинка про порядок на дорогах, про доріжки і про повну відсутність київських неадекватів на дорогах))

Вас із Славком ще досі згадують )) Єпічне відео Славка на шосері по снігу 40 см, 23 березня. Це все - в тітрадку))
Славка скоро знову перебереться в Київ, будем разом ОФП ганять.

[Skipper]

гірочок немає, навіть близько....

А ти Grossglockner hochalpenstrasse спробуй! ))

[Defoe_davids]

гірочок немає, навіть близько....

А ти Grossglockner hochalpenstrasse спробуй! ))

От Вены туда больше 500км! с таким же успехом я вас всех могу на Ай-Петри отправить прокатиться!
тем более перевал закрыт с октября... так что ждемс весны.
вообще я на Глокнер изначально настраивался....но сначала учеба! а потом

нормальная тема в Братиславу прокатиться и назад 60+60 как раз ножки размять)

Привіт Ігнатій..
У нас тут похідні міняються. Ми вже йдем в Ївропу)) Тому не ето... Не лякай людей)) .
Потрібна картинка про порядок на дорогах, про доріжки і про повну відсутність київських неадекватів на дорогах))

Вас із Славком ще досі згадують )) Єпічне відео Славка на шосері по снігу 40 см, 23 березня. Це все - в тітрадку))
Славка скоро знову перебереться в Київ, будем разом ОФП ганять.

я тут всего 2 недели.... еще сам вело-неадекват
самое тупое - шо я не взял фотоаппарат... художник йопт)
по себе скажу шо велодорожки для тех, кто ездит со скоростью 15км в час....
для пенсионеров и девах на каблуках (первое время головой крутил по-сторонам )
я живу в районе Лизинг - окраина типа наших Теремков - в центр километров 15
местные хомячки садятся в метро с велосипедами - им в центр ехать час)
я долетаю за 20мин правда с авто и воздушными мешками
держу руку на пульсе вело-движения
местных шоссеров пока не искал - треба вчитися, бо я тут для цього!
але ж ви до мене приїздіть! Хохальпенштрассе будемо відпрацьовувати! вона як раз під мене

[Skipper]

Чёт мне кажется туда ближе, но спорить не буду. Я километраж прямой не замерял. Сначала был Иннсбрук, а потом уже Гроссглокнер. Настоятельно рекоммендую, тем паче туда въезд велосипедистам бесплатный.

[Iron Will]

Буду. Сегодня стандарт маршрут или с интересностями ?

[Юра Юра]

Буду. Сегодня стандарт маршрут или с интересностями ?

До музею води 10 підйомів на ногах.

[pans]

Панове,
Можна чийсь номер тел., хто буде трубку брати. Хочу приєднатися але трішки з часом не виходить. Буду виїжджати з м.Чернігівської в 20:20. Куди рухатись, де ви будете в 21:00 +/- 10хв.

[Vadim Bus]

ми будемо в 20.25 на Андріївському ловіть нас на перехресті з Боричив тік. мій 068 4339946

[butuzik]

А откуда начало?:) и во сколько ?

16:33: Памятник самсону?:)

16:35: Подъем по Андреевскому???

[Юра Юра]

Збір біля Самсона в 20.00. В 20.05 старт.
Ось трек: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=qadeqxhdscgaiadh (тільки закінчуємо зазвичай на печерську)

[Nowl]

Буду виїжджати з м.Чернігівської в 20:20. Куди рухатись, де ви будете в 21:00 +/- 10хв.

Мне проще к музею воды, если на старт не попадаю - там народ крутиться будет какое-то время. И есть чем себя занять, если раньше приедешь (кстати, очень реалистичный смайлик, в прошлый раз померла передняя мигалка, так я где-то так на гуляющие парочки и выезжала, пока крутила кольца)

До музею води 10 підйомів на ногах.

Выжимку кто-то возьмите :trollface:

[Vadim Bus]

Збір біля Самсона в 20.00. В 20.05 старт.
Ось трек: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=qadeqxhdscgaiadh (тільки закінчуємо зазвичай на печерську)

та ні ми повертаємось зазвичай на Андрівський там файний маркет. парк лавки і пиво.. Але ж погода вже не та..і даунхіл по андрівському для шосерів штука неоднозначна.

[Boris78]

Я теж приєднаюсь біля лялькового театру якщо перетравлю все що з'їв у Гриль-до-Бразиль а то на шелковічной я вам це покажу))))

[Юра Юра]

Збір біля Самсона в 20.00. В 20.05 старт.
Ось трек: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=qadeqxhdscgaiadh (тільки закінчуємо зазвичай на печерську)

та ні ми повертаємось зазвичай на Андрівський там файний маркет. парк лавки і пиво.. Але ж погода вже не та..і даунхіл по андрівському для шосерів штука неоднозначна.

Щось я такого ні разу не застав Мабуть тому, що не п'ю.