Утренний заплыв (шоссе)

[liudasia]

Буду в 5-40 на Дачной

[VooDoo]

требуется часовой на берегу, иначе стремно заплывать за буйки без охраны шмоток. сегодня разбудили на берегу двух голубков мужского пола. судя по говору, местные, которые набухались с вечера и вот были ненароком потревожены, даже интересовались который час.

пока дежурил, зафотал на телефон панорамку озера: разрешение 8169 x 1525, вес 7,2 мб
вдали еле виднеется "группа" в полосатых купальниках шапочках.

вода как парное молоко, в ней теплее чем на улице.

[senna]

твердо определилась не ехать, но Людася с утренним звонком в 5.20 была еще тверже. поехала и не пожалела
Вите спасибо за инструкции по каденсу и традиционную широкую спину

[senna]

завтра 09 августа в 5.40 старт с ас Дачной
есть желающие?

[mark]

Были б то не шоссеры, кабы не ездили по осевой

IMG_0884.jpg (42.84 Кіб) Переглянуто 2580 разів

Фото классные, глаз радуют!

[Speedfire]

Эздь!

[VooDoo]

Были б то не шоссеры, кабы не ездили по осевой

а где там было по осевой? чисто по встречке кто-то рассекает...

[ВанО]

завтра 09 августа в 5.40 старт с ас Дачной
есть желающие?

ежели сегодня заберу шоссер, то постараюсь завтра не проспать )

[Trion]

.....

[senna]

к сожалению, внезапно завтра не получится... вы ж справитесь без меня?

[Trion]

.....

[liudasia]

Буду.

[VooDoo]

мда, полуночное обжиралово килом зефира вприкуску к кофе без сахара срыв диеты не прошел зря... эта вылазка оказалась самой быстрой - время педалирования лучше на целых 5 минут по сравнению с предыдущим самым быстрым выездом, средняя от дома до дома впервые перевалила за 30км/ч. пульс фигачил, нахождение в павэрзоне (от 150 и выше) 52 минуты, но ехалось по самочувствию вроде нормально. хотя лучше с утра так не нагружаться. единственный плюс - устроили Людасе треньку дуатлона, приближенную к боевым условиям

[senna]

и то потому что меня не было - я вас торможууууууууу ((

[VooDoo]

не, 5 минут ничего решают, полезнее проехаться поспокойнее. а вообще - учиться тактике у Людаси, она может плотно висеть на колесе и экономиться, а в апхил порой выстреливает.

[liudasia]

Трек с заплывом
http://www.gpsies.com/mapOnly.do;jsessi ... Leave=true
Спасибо за спины.
Туда приехала думала назад не доеду :-) но на обратном пути по ощущениям и по пульсу сбавили темп.
а апхилы - это не тактический ход- это инерция велосипеда после спуска :-) - не хотелось гасить :-)

[Trion]

.....

[VooDoo]

Трек с заплывом
http://www.gpsies.com/mapOnly.do;jsessi ... Leave=true

Всего подъема (в высоте) 298 метра(ов)

многовато набора высоты как для относительно плоского маршрута, не верится в 300 метров. может быть ты львиную долю набрала за счет плавания брасом. интересно было бы сравнить без заплыва.

[mark]

Честных 224, остальное наверное по мелочам и погрешностям набегает.

Код: Виділити все

Святошин 190 Озера 134 Чайки 168 34 Ирпень 110 Финиш 186 76 Ирпень 110 Чайки 168 58 Озера 134 Святошин 190 56 --------------- Итого: 224

[Trion]

Spoiler

Show

[cchudo]

клевый репортаж!

[VooDoo]

благодаря Триону теперь могу хвастаться постановочной фоткой данхила к озеру на сношейнике

[liudasia]

Завтра 10 августа есть желающие?

[Serhiy]

Trion, фотки офигительные. Очень динамичные, будто сам с вами проехал
Завтра не получается, думаю что смогу в сб и в пн

[Avas]

Я бы в субботу катнул, но не в 5-40 жеж.