Саша, я понимаю что лучше один раз увидеть
http://www.holmenkol.com/ru/dlja-pokupa ... b30f14dedd, чем всё это читать - не перечитать а самое главное понять и запомнить.
Всё равно приходит всё с многолетним опытом так же как и в других видах спорта.
Но это ещё не всё!
Потом идут стили: Классический и коньковый.
Потом идёт правильная техника передвижения: Двухшажный и четырехшажный попеременный ход. Одновременный (бесшажный, одношажный, двухшажный) ход, переходы от одновременных к попеременным ходам.
Потом отработка приёмов: подъема "елочкой", торможения плугом и спуска с горы.
http://krokus.org.ua/knigi/lyj-tehnika.html ну и т.д.
А теперь выбираем правильные лыжи: Если возьмёшь слишком мягкие - не будут ехать, если жёсткие - не сможешь отталкнуться, выбор палок - это уже мелочи - минимум под мышки или в ровень с плечами для конька по подбородок и лапки на коцах пошире если для глубокого снега.
С лыжами под конёк немного проще - они только парафинятся, льшь бы были у нас подготовленные трассы а они есть на Ягодной, в Броварах и в Чернигове.
http://www.sportsmen.ru/cski/ch/skt/
http://www.youtube.com/watch?v=XnNv2H3E ... r_embedded#!
Будешь как-нибудь идти в парк кататься зайдёшь ко мне я тебе лыжи намажу, и утюжок тебе придётся один старенький использовать только для парафинов.
