Пусть едят что хотят. Кроме указанного больше ничего покупать не буду )) Бюджет ограничен.Андрон, я рекомендую додати ще:
http://www.mtb.in.ua/t19/
за 40 хвилин до старту 2 таблетки
http://www.mtb.in.ua/t18/
1 ампулу, якщо судоми починають таки проявляти себе
Последний раз поесть лучше за 3 часа до сна, овсянку лучше не есть вечером вообщеРежим питания для участников:
09.06.2012.
за час до сна:
1. овсяные хлопья - 5 столовых ложек.
2. 40 г (муж)/20 г (жен) протеинового шейка Scitec Nutrition 100% WHEY DELITE
3. вода (ни какого молока!), до очень жидкого состояния!
Это у кого как.Макароны и рис пока начнут усваиваться - закончится соревнование)))
Очень даже у кого как. Я вообще никакого мучного с физнагрузками не переношу, даже картошку старался никогда не есть, а то потом плохо, особенно пирожки или макароны. Вот гречневая каша ничего, усваивается быстрее и углеводов больше.Это у кого как.
Велосипеды, участвовавшие в Карпатском кукенквакене, желательно основательно перепроверить у штатного меха в магазинах.Да, на сборе буду. Могу забрать еду Паркера)
А механик очень нужен. Как бы велы после Карпат не развалились...
Не забудь "тару". 2 пакета/емкости на чел. Один для протеина, один для азота.Да, на сборе буду. Могу забрать еду Паркера)
А механик очень нужен. Как бы велы после Карпат не развалились...
жалко вы далеко, сегодня не подъеду, после поездки надо вел мыть, чинить, чем сегодня и займусь. Напомните когда тренировка, где и во сколько встречаемся?Матрасники, участвующие в соревновании, сегодня в 21:00 возле макдака на позняках могут получить спортивное питание (протеин и азот) для вечерней пробной тренировки в четверг и для субботы вечера/воскресенья утра. Тару (два небольших прочных пищевых полиэтиленовых пакетика) взять с собой. У меня тары нет.
Прошу отписаться.
Повернутись до “"Любители Велоприключений"”
Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 16 гостей