ВЕЛИКІ М'ЯЗИ НА 2-Х КОЛЕСАХ

[2py2]

Вітання.
Тема для людей з великими м'язами і не тільки. Діліться своїми досягненнями.
Чому саме на цьому форумі - тому що люди з великими м'язами теж катаються на велосипедах!
Задавайте питання будемо відповідати.

[AlexGer]

А чего тут обсуждать, спринтеры и легкие покатушечники могут иметь большую мышечную массу, рандоннеры и гонцики, а также дальние покатушечники - нет.

[Альтр эго]

Гарного дня!

[2py2]

Людини з метою не шукає виправдань

Найкраща мотивація - твоя сила волі. Ніякі цитати , ні чиї приклади не допоможуть , поки ти не спробуєш узяти себе самого в сталевій кулак і зламати зсередини , зламати лінь, страх і апатію. Запитай себе , прямо тут і зараз "Чого я стою ? " .

[2py2]

KLS Impuls - не тільки на рулі велосипеда
Файні рукавички для тренувань у спорт залі, добра зчепленість рукавички з грифом. Не заважає долоні (не давить не натирає), при жимі штанги.

[Альтр эго]

phpBB [video]

[ВелоКиїв]

Гармонійно виглядає і велосипед і його власник

[Elk 2]

Для Арнi потрiбен велосипед, щоб крутити руками - ноги замалi)))
Власнi досягнення - максимальний обсяг ноги (стегна) - 74 см)) без усiлякоi хiмii, починав з 51-го).

Вiдео до теми: https://www.youtube.com/watch?v=p-6vJ6g-5ng

[Альтр эго]

Вiдео до теми: https://www.youtube.com/watch?v=p-6vJ6g-5ng

Зачем химия, для себя на своих ресурсах нужно стараться!!! Видео толковое, здесь ничего не скажешь)))
Еще одна толковая тренировка ног

Spoiler

Show

phpBB [video]

.

[2py2]

Для Арнi потрiбен велосипед, щоб крутити руками - ноги замалi)))
Власнi досягнення - максимальний обсяг ноги (стегна) - 74 см)) без усiлякоi хiмii, починав з 51-го).

Вiдео до теми: https://www.youtube.com/watch?v=p-6vJ6g-5ng

Ну для кого у житті більш приорітетніше ---великі ноги ,чи стандартні ноги. З великими ногами важко буде!!! ....по перше це підібрати штани - Дуже важко буде їх придбати (прийдеться у Галіфе ходити)
У мене друг страдає так, щоб купити собі джинси ,він пів Київа обїжджає.
Для моїх ніг хватає велосипеда і станової тяги.

[GRiNVi4]

....по перше це підібрати штани - Дуже важко буде їх придбати (прийдеться у Галіфе ходити)

[Альтр эго]

Для моїх ніг хватає велосипеда і станової тяги.

Велосипед дает форму, прорисовку ног, но не даст объема! Все же нужно их и в зале прокачивать..........!! (и крутить педали легче будет).
Самый главный повод тренировать ноги это выработка тестостерона.....

Spoiler

Show

http://sport-myway.com/novichkam-2/zachem-kachat-nogi

Вот еще полезная статья по поводу тренировки ног......

Spoiler

Show

http://www.athleticblog.ru/?p=3150

[AlexGer]

Вот еще полезная статья по поводу тренировки ног......
http://www.athleticblog.ru/?p=3150

За "атлетик блог" плюсану, толковые статьи делает. Особенно хорошо изложение таких тем для новичков.

[2py2]

Для моїх ніг хватає велосипеда і станової тяги.

Велосипед дает форму, прорисовку ног, но не даст объема! Все же нужно их и в зале прокачивать..........!! (и крутить педали легче будет).
Самый главный повод тренировать ноги это выработка тестостерона.....

Spoiler

Show

http://sport-myway.com/novichkam-2/zachem-kachat-nogi

Вот еще полезная статья по поводу тренировки ног......

Spoiler

Show

http://www.athleticblog.ru/?p=3150

ЕЕЕЕ...ні ,,,тут треба щось одне вибирати ,чи крутити чи присідати!!!! Справжній Білдер він 1 км у доброму каденсі проїде і все , м"язи заб"ються і він нікуди не поїде далі!!!!!

[2py2]

Даже бяцька ездзиць на лесапеде

[Elk 2]

"Стандартнi" ноги та великi м"язи якось некомiльфо)).
Я вже давно у джинсах не ходжу. Бо в талiii широкi, а стегна не влазять.)
Станова переважно за рахунок нiг робиться.
"Справжнiх бiлдерiв" нема на форумi - як варiант влiтку вело, взимку штанга...

В бацьки, видимо, кадейл с одноногой вилкой))

[2py2]

[Elk 2]

Вітання.
Тема для людей з великими м'язами і не тільки. Діліться своїми досягненнями.

Як автор теми, подiлiться власними досягненнями, подайте приклад. Що було i що стало

[Бешенный_бантик]

От статейка в тему
http://twentysix.ru/blog/mtbskills/109269.html

[Elk 2]

Кому що, хто i в йогу, хто в плавання, хто навiть в сечопиття)
Сам по собi будь-який спорт вищих досягнень шкодить здоров"ю.

[Бешенный_бантик]

ps друга фотка - не культурист, а чисто велосипедист.
Robert Forstemann

https://www.google.com.ua/search?q=Robe ... 8Q_AUIBigB

[Elk 2]

ну насколько "чистый" велосипедист))
https://www.youtube.com/watch?v=lUE0rqRqZmM


Э ще схожий негр(трековик) - нажаль не пам"ятаю прiзвища

[2py2]

Вітання.
Тема для людей з великими м'язами і не тільки. Діліться своїми досягненнями.

Як автор теми, подiлiться власними досягненнями, подайте приклад. Що було i що стало

Ділюсь , не буду розповідати як і що і за скільки;
165 кг. в жимі на лавці на 3 рази, вага моя 102 кг. по нормативам AWPC я М.С.

Присід 100кг. був колись, коли більш меньш займався ногами, зараз не займаюсь. Зараз Чисто біг, станова і вел.

[Альтр эго]

ОГОГО.....(если еще все по технике то....... Молодец!) Может на соревнования надо, раз пожал и МС!!!

[Elk 2]

По жиму гарно, можна на 1 раз пробувати 180. А що так з присiданням? Не йде?
В мене макс.жим був 130, станова и присiд по 210 - вага 95, було давно))