Коліна

[-]

та же история с левым коленом, у меня со внешней стороны, болит после катания, иногда даже начинает неметь немного нога, когда педали крутишь, завтра пойду к знакомому доктору по ногам

Спина, или нерв, по моему скромному мнению

[Rina]

та же история с левым коленом, у меня со внешней стороны, болит после катания, иногда даже начинает неметь немного нога, когда педали крутишь, завтра пойду к знакомому доктору по ногам

Спина, или нерв, по моему скромному мнению

Нет, Архимед, не то и не другое, у меня какие то рубцы после детского ушиба остались , вот они то и мешаеют, дают боль и отечность, так что буду в бинте эластичном постоянно ездить и мазать обильным слоем фастума после. Была сегодня в травмпункте в Ахмадеде

[-]

дают боль и отечность, так что буду в бинте эластичном постоянно ездить и мазать обильным слоем фастума после. Была сегодня в травмпункте в Ахмадеде

Это в Ахмадете такое советуют? (если да, то они идиоты)

отечность и бинт эластичный - взаимоисключающие вещи.....

[Rina]

посмотрим на результат,

оно совсем чуть-чуть опухало, опухоль исчезала быстро, а вот болело оно еще дня два

[Rina]

а или посоветовали в наколеннике кататься

[Комета]

а или посоветовали в наколеннике кататься

Так элластичный бинт и наколенники - это совершенно разные вещи. Наколенники, в отличие от элластичного бинта, не передавливают сосуды, не вызывая таким образом отечности, а просто греют колени во время езды и защищают их от возможного ветра и сырости. Другими словами наколенники - щадят колени, а бинт их "добивает". В данном конкретном случае.

[Rina]

а или посоветовали в наколеннике кататься

Так элластичный бинт и наколенники - это совершенно разные вещи. Наколенники, в отличие от элластичного бинта, не передавливают сосуды, не вызывая таким образом отечности, а просто греют колени во время езды и защищают их от возможного ветра и сырости. Другими словами наколенники - щадят колени, а бинт их "добивает". В данном конкретном случае.

Сказали, как заменитель бинта

[Комета]

Разве что заменитель в том ракурсе, что бинт выбросить подальше, а пользоваться только наколенниками

[zeeL]

РИНА
-я просто двумя мягкими шарфами ноги \ колени\ обматывал , без услиия , так шобы грело - самое то.

даже спал в них ...
пербинотовывать туго - НЕЛЬЗЯ!

[Troll]

та же история с левым коленом, у меня со внешней стороны, болит после катания, иногда даже начинает неметь немного нога, когда педали крутишь, завтра пойду к знакомому доктору по ногам

Спина, или нерв, по моему скромному мнению

неужели колено может болеть от того, что в спине есть проблемы?

[Николай]

Недавно мне был поставлен диагноз - остеоартроз левого коленного сустава .
Из медикамнтов были прописаны Олфен ( Диклофенак ) и Терафлекс .
Было бы интересно узнать мнение людей , которые пользовались этими препаратами , особенно нащет эффективности Терафлекса , лекарство - то не из дешевых .
Отказываться от вела не собираюсь , даю себе положительную установку на исцеление :^: .
Из разговоров с врачем , прочтения литературы , и собственных размышлений , уяснил , что для выздоровления , в моем случае , важно сочетание медикаментозного лечения с дозированными физ.нагрузками . Ну и само собой наличие хорошего настроения .

P/S Хорошо бы конечно пообщаться с доктором Заклунным , но говорят , что к нему очень непросто попасть :smt102 .

[Maksus]

неужели колено может болеть от того, что в спине есть проблемы?

От проблем в спине может болеть и неметь ВСЕ!

[zeeL]

а я от диклофенака отказался , мне немного другое дали

Николай - важно кататься ВСЕ ВРЕМЯ , но обязательно прогреваться неспешно , не рвать и н е давить , пусть снизив силу даже до 30% , даже если на работу опоздаешь

+ хорошее настроение - и организм адаптируется

[Dimitry]

Интересный сайт по этой теме: http://health.rin.ru/uni/text/atlas/83.html. Для тех, кому интересно устройство ентого агрегата.

Если вылетают колени - очень помогают эластичные наколенники. Это трубка из материала похожего на эластичный бинт или немного плотнее длиной сантиметров 20-30 (бывают разные). Плотно облегает колено, хорошо держит во всех направлениях, не передавливает сосуды, дополнительно греет колено, не сваливается во время катания.
Я покупал в аптеке на первом этаже института ортопедии что на Воровского 27 (правда давно).

[OSA]

Не хочу разводить много тем посему пишу в этом топике.

Кто может порекомендовать какие-то мази/ гели или еще чего для профилактики.

В кратции: на выходные еду с друзьями в Каменец - по Каменцу и окрестностям будем ездить на велах. Так как опыт у меня не большой хотелось бы проехать этот маршурт без ущерба для здоровья.

Посему волнует вопрос - может стоит на вечер либо еще с какой-то периодичностью чем то смазывать колени и мышцы ног?
В аптеках видела некоторые гели, но.. хотелось бы услышать мнение, может кто-то уже чем-то пользовался и может порекомендовать.

Буду благодарна за любые советы и рекомендации!

[Николай]

Не утверждаю , но возможно , что для профилактического разогрева коленных связок поможет Финалгон . В смысле разогреть колени перед ездой .

[Pooh]

Не утверждаю , но возможно , что для профилактического разогрева коленных связок поможет Финалгон . В смысле разогреть колени перед ездой .

А когда начнешь потеть он начнет печь, так что глаза на затылок повилазят (сочетание фииналгон и влажность убийственны) - спастись можно только кремом жирным

Для спортсменов в аптеках для разогрева есть БенГей ("-" - сильный запах) и ДипРилиф .

[OSA]

Да, Финалгон - печет (

А Диприлиф без запаха? А то разгоню всех своих попутчиков ))

[Николай]

А когда начнешь потеть он начнет печь, так что глаза на затылок повилазят (сочетание фииналгон и влажность убийственны) - спастись можно только кремом жирным

Да наверное это так , этого обстоятельства я не учел .
Но если в эффективности финалгона я уверен , то что касается двух вышеуказанных мазей я не знаю , не пробовал .
Во всяком случае будет повод , чтоб OSA их потестила .

[OSA]

Ок. думаю сегодня я куплю гель и на выходных протестю. Ждитес моих впечатлений!

[Odyssey]

я разогревал мазью Никофлекс

Финалгон очень печет и не смывается водой

[OSA]

я разогревал мазью Никофлекс

Порекомендуй плз. Как лучше им пользоваться. Мазать до поездки и после, либо если мы будем весь день ездить, то еще и в промежутках его использовать?

[Odyssey]

Мне посоветовал дядька, кот. разогревал локтевые и плечевые суставы перед игрой в волейбол.

Мажешь умеренно ДО поездки под коленкой и вокруг чашечки и надеваешь эластичный бинт, согревать начинает минут через 15.

Зимой для профилактики (пока не катался в ноябре-декабре) мазал по вечерам. Один раз попробывал помазать Феналгелем: намазал, обернул пакетами + эластиным бинтом, сижу перед компом смотрю "Страсти Христовы", проходит минут 20 и никаких ощущений, размотал, подмазал еще, минут через пять как вжарило - пар из ушей (в это время Христа начали хлестать плетьми по спине), плевать на фильм - даже не останавливаю - бегу в ванную и ноги под холодную воду - мазь не смывается !, под горячей печет еще сильнее и не смывается даже с мылом, короче еле отмыл стиральным порошком

.. вот такие вот субъективные ощущения

[OSA]

Благодаря вашим рекомендациям и общением с аптекарем была выбрана мазь "Никофлекс"
Протестю на себе - напишу отзывы.

to Odissey
Про страсти с финалгелем - это супер!!!!
Дабы не переводить дома порошок от финалгеля отказалась сразу!

[Pooh]

На 300-километровой однодневной поездке и после меня очень выручила мазь Гирудалгон (экстракт медицинской пиявки, масло пихты, ибупрофен), которую я чудом умудрился взять с собой. Она немного разогревает, улучшает кровообращение, ибупрофен снимает воспаление. На остановках смазывал колени для профилактики, спину и шею когда затекали - попускало примерно на час. На следующий день мазал ею колени и бедра - помогает.
Еше важно не давать коленям охлаждаться - ехать до последнего (пока не станет слишком жарко) с закрытыми коленями.

Насчет воды и Финалгона - повторяю, снять жжение можно намазав жирным кремом место обработки мазью (это и в аннотации написано ), от воды и моющих средств будет еще хуже.