вы так мило рассуждаете о заменителях воды и добавках... А не забываете ли вы уважаемые велосипедисты, что пьёте воду не дистиллированную, а самую обычную, в ней и так довольно много микроэлементов и солей. а сок, чай и сходные заменители на водной основе содержат сахар, мочегонные и потогонные составляющие, которые часто приводят к ещё большему обезвоживанию.
суточная доза микроэлементов разная для каждого человека, количество добавок подбирается индивидуально на основе анализов. и делается это при помощи врача, а не интернета и советов друзей. а неправильная суточная доза солей и минералов, и даже глюкозы вызывает расстройства сна, поражения опорно-двигательного аппарата, камни в почках, проблемы тонуса мышц сосудов.
Наверное потому, что так мило рассуждать лично мне позволяет определнное образование, опыт, гениальность и врожденная скромность.
А не забываете ли вы уважаемые велосипедисты, что пьёте воду не дистиллированную, а самую обычную, в ней и так довольно много микроэлементов и солей. а сок, чай и сходные заменители на водной основе содержат сахар, мочегонные и потогонные составляющие, которые часто приводят к ещё большему обезвоживанию.
Угу, и чем больше мы пьем чая и сока, тем больше мы обезвоживаемся. А если выпить литров 50 за день, то можно умереть от обезвоживания.
суточная доза микроэлементов разная для каждого человека, количество добавок подбирается индивидуально на основе анализов.
Предлагаете каждому велосипедисту делать анализ крови, подсчитывать микроэлементы и расчитывать дозу после каждых 100км? Или после 10?
а неправильная суточная доза солей и минералов, и даже глюкозы вызывает расстройства сна, поражения опорно-двигательного аппарата, камни в почках, проблемы тонуса мышц сосудов.
Тоесть если пить много сладкого чая можно нарушить себе сон? Я даже знаю чем он будет нарушен. "00"?
А прием микроэлементов на просторах планеты Земля вообще бесконтролен, микроэлементные комплексы в составе поливитаминных препаратов во всех странах продаються без рецептов. Это просто Армагедон какой-то.
Добрый человек, пожалуйста, перед тем как писать мудрые замечания во всех подряд темах касательно здоровья, попробуйте заранее подковать свои знания, а советы не делать столь безапелляционными.