Мужики! (и девушки тоже!) - у каждого все индивидуально. И пульс, и колени (связки и суставы). Очень важна в этом деле твоя генетика - с какими данными ты родился. Как юный спортсмен (тяжелый вид спорта) скажу, что например после тяжелого приседа давление у человека может быть 10/250 . Врачи не верят, но это факт. Еще врачи не верят, что можно избавиться от болей в спине и т.д.
Насчет коленей - будьте осторожны! Восстановить очень сложно, восстанавливаются долго. Знакомый утром просыпается и с трудом разгибает ногу. Вот...
Ну а среди жителей Велокиева есть хоть один врач? Что он порекомендует? Все-тки тема такая...