Съев чистого сахара и овсянки с равным колличеством калорий Вы с большой вероятностью отложите жирака в первом случае.
не нужно употреблять бесполезные калории типа сахара, которые в себе ничего, кроме энергии, не несут.
Съев чистого сахара и овсянки с равным колличеством калорий Вы с большой вероятностью отложите жирака в первом случае.
не нужно употреблять бесполезные калории типа сахара, которые в себе ничего, кроме энергии, не несут.
это не так плохо, энергия, надо уметь ее использовать))кроме энергии,
ну да, ну да. Энергия - основа жизни ))это не так плохо, энергия, надо уметь ее использовать))
В овощах есть все необходимые для организма элементы, только в горазда меньших количествах, тоесть меньше калорий. Все так как Вы и говорите. Потреблять меньше чем сжигаешь. Овощная диета соответствует этому принципу.К ограничению рациона питания и к диете я отношу лишь отказ от тех продуктов, которые полезны для функционирования организма и являются желательными для употребления. А когда люди начинают садиться на какую-то "диету", белковую, или ещё какую-то, т.е. когда отказываются от сложных углеводов, или протеинов, или ещё от чего-либо, что в принципе нужно организму - вот это я называю ограничением рациона питания.
А как насчет овсяноблинов?У меня тут идея возникла как-бы овсянку приготовить, нашпиговать её сухофруктами, уложить её в формочки, чтобы она застыла каким-то образом и брать с собой. Вот собственно надо решить как сделать так, чтобы она форму держала, но не была твердой.
Так продается же овсяное печенье. Есть с изюмом.У меня тут идея возникла как-бы овсянку приготовить, нашпиговать её сухофруктами, уложить её в формочки, чтобы она застыла каким-то образом и брать с собой.
При каких именно диетах? Их сотни тысяч.а вообще при диетах как-то анализируют изменение микрофлоры кишечника в процессе оной ? не говорю уже о ферментной активности печени и почек ...ведь не в жулудке, а в кишечнике происходит всасывание ...и результат сильно зависит не от продуктов а от того что с ними сделает микрофлора - так что все эти рецепты диет нужно пересмотреть
Добрий день. Так розумію, що під час православних постів теж відбувається щось подібне з мікрофлорою. То що робити? Як її відновлювати та чи варто? Можливо просто починати з "розкатки шлунку"?3) чем обеспечивается востановление микрофлоры кишечника(на сырых овощах за ДВЕ недели она поменяется настолько, что есть шанс получить проблемы даже с нежирным мясом, особенно у людей за 30 лет с проблемами типа панкреатита).
Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 3 гостей