Какой частью стопы вы педалируете?

[ga_alx]

Сам-то стараюсь это делать кончиками пальцев. Вопрос не критичен, но навеян темой про медленное педалирование.

[Fzzl]

Я - той, где находятся шипы на велотуфлях. В смысле даже если без контактов.

[Anonymous]

Сам-то стараюсь это делать кончиками пальцев.

Обычно понимается в том смысле, какая часть стопы находится над осью педали.
Ну а если педалируешь кончиками пальцев, то за плечами отличная балетная школа . Я даже себе не могу это представить ... Может, седло слишком высоко? 1:

[Naya]

Я педалирую, как правило, пальцами.

[Кирилл]

Я - той, где находятся шипы на велотуфлях. В смысле даже если без контактов.

Точно, я так же

[*Vlad*]

я серединой стопы, но иногда пытаюсь переместить центр на пальцы и больше мотылять стопами

[Focus]

И у меня плоскостопье...знаю один радикальный метод полного излечения
Я себе правую ногу вылечил...а левая так и осталась плоскостопая
Кому интересно?

[Yoshimura]

Положено, что бы ось педали проходила под подушечкой большого пальца на стопе. В шоссейных велотуфлях шип регулируется как раз на такое положение. В байковских туфлях часто невозможно поставить шип в такое положение (не хватает прорези) Шип в байке смещен назад. Я сразу не понял зачем. Покатался на байке в шоссейных туфлях и понял. Из-за того, что часто приходится стоять на ногах и при этом тряска, то сильно перегружается икроножная мышца, вот с нее и сняли нагрузку сместив ось педали ближе к центру стопы. Если в другую сторону попытаться, то в книгах пишут что смещение оси педали у спортсменов, вперед к пальцам, приводит к некоторому возрастанию частоты педалирования, и при этом к уменьшению силы нажатия на педаль.В целом смысла немного. Я проверил, пробовал на шоссе задвинуть шип сильно вперед. Очень плохо, перегружается икроножная да и скорость ниже становиться. сейчас на байке стоит шип у меня максимально( по туфлям) вперед. Однозначно, если вы ставите ногу на педаль серединой стопы ни о какой технике педалирования речь идти не может. Так только дедушки в гастроном ездят. Если кого то интересует подробнее спрашивайте. Что знаю расскажу,покажу.
P.S "педалирую пальцами" понятие как видите растяжимое.
P.S.S У меня тоже плоскостопие...

[vovoronin]

не знаю, мне показалось, что поставив середину стопы на педаль проще карабкаться на подъеме...

[Yoshimura]

Показалось
если бы так было проще, так бы ехали спортсмены в гору. А они так не едут почему то.

[white]

Стараюсь давить как раз подушечкой или смещать её чуть вперед
Попробовал поставить середину стопы на педаль, чуть не убился.
Этож просто небезопастно! Никакого маневра для ноги. .

[Elk 2]

Зависит от покрытия. По шоссе лучше педалировать пальцами, нагрузка идет на икроножные мышцы. По пересеченке передней частью подошвы, иногда можно пропедалировать даже пятками.

[Санек]

Вот у тех, кто в контактах, таких вопросов не возникает)

[YuraS]

Оптимально все-таки педалировать чтоб центр педали был под основанием большого пальца (именно туда ставится шип на контактных туфлях). При этом максимально работают голеностопные мышцы. По ощущениям педалирование основанием большого пальца по сравнению с серединой стопы дает выигрыш в средней скорости около 3 км/час. В индивидуальных случаях (проблеммы голеностопа, просто анатомические особенности, особенности обуви) можно педалировать в принципе чем угодно.

[chaos]

Ось педали находится в районе основания пальцев.
У меня есть другая проблема: левая стопа после километров 20...40 начинает побаливать и чувствуется дискомфорт, и я начинаю смещать левую стопу на педали и педалирую уже почти что кончиками пальцев. Причем на разных велах ситуация такая же. Похоже, у меня левая нога короче правой... Или в чем тут дело? Подскажите, плз.
ЗЫ: после 80 километров мне уже все равно:)