11.04.2010 (R) Женский вопрос: спуски и препятствия

[myrules]

11.04.2010

Маршрут: Место тренировки - трасса на Татарке

Сбор: 12:00 пересечение ул. Нагорной и Нагорного переулка, сквер на углу
Старт: 12:00
Время финиша: 16:30
Место финиша: ул. Фрунзе
Километраж: сколько накатаем
Грунт/асфальт: в основном грунт
Темп: не имеет значения
Брать с собой: исправный велосипед, ремнабор, шлем, очки; крайне желательно велозащиту колен и локтей (подойдёт роллерская); еда на перекусы обязательно; рекомендую взять термос с чаем
Связь: см. в профиле


В темах "Женский вопрос" организуются покатушки-обучения специально для девушек в рамках обучалок техничному катанию на маунтинбайке для всех желающих.

Обучать будут правильным и выгодным техникам прохождения трасс, спусков, препятствий, банникам, прыжкам с трамплинов, через кочки, проезжание брёвен, крупных корней, каменных секций (камни трудно организовать, но можно) и пр. Будет так же даваться база.
Всё это в виде покатушек выходного дня и конечно же, бесплатно. Места - в основном Голосеево, иногда Нивки, Татарка, Дорогожичи.
Наши тренеры - замечательные люди, которые всё это умеют и готовы обучать нас.

Мужчинам присутствовать на данном мероприятии никто не запрещает, однако если они всё же решат посетить нас, то им рекомендуется тихо стоять в углу и не мешать тренировке. Методика обучения девочек отличается от методики обучения мальчиков, поэтому пользы мальчикам от этой тренировки не будет.

Вот здесь перечислены книги, видео и ссылки на статьи по обучению катанию на маунтинбайке. Будет здорово, если посмотрите. Рекомендую обратить внимание на ролики Bikeskills, фильм Fluidride Like a Pro (на английском) и книгу "Мастерство езды на маунтинбайке".

___________________________________
Первая тренировка для девушек по базовым навыкам была вот здесь.

Вторая тренировка для девушек "Препятствия" была вот здесь.

Третья тренировка для девушек "Спуски и препятствия" состоится 11 апреля 2010, в воскресенье. Программа:
- Проезжаем небольшие препятствия на грунте.
- Тренируем съезжалки.
- Разбираемся, что делать с препятствиями и поворотами на спуске.

Место проведения этой тренировки - трасса на Татарке.
Встречаемся в 12:00 на пересечении ул. Нагорной и Нагорного переулка, в сквере на углу, смотрите точку встречи на карте. Если вы опоздаете, то наберите меня в телефон 098-7689070 или звоните на номер Max_NoMad, кто-то из нас поднимется и заберёт вас.

На велосипед желательно поставить педали-топталки, если у вас есть под топталки удобная обувь.

___________________________________

Вопросы задавайте в личку, просьба в теме писать только по теме и не флудить.



Регистрация
Зарегистрировано: 9
Участники: myrules      10.04.2010 00:10Max_NoMad      10.04.2010 01:01kyxap      10.04.2010 19:44Дарина  +1  10.04.2010 20:59Vano Genacvali  +1  10.04.2010 23:46Pushkin  +1  11.04.2010 09:02

[Vick]

О, в субботу на трассу не могу подъехать, хорошо, что вы там и в ВС будете.
Можно, я приеду? Мешать не буду

[myrules]

О, в субботу на трассу не могу подъехать, хорошо, что вы там и в ВС будете.
Можно, я приеду? Мешать не буду

Приезжай

[F.O.X.]

тебя научить с горок ездить?

Просьба не флудить.

кто еще в 3-ем часу ночи умную речь напишет? :-)
не флудю. Максу привет

[Vano Genacvali]

Возможно и мы вас осчастливим своим присутствием, если вы не возражаете.
P.S. +1 или +3.

[myrules]

Возможно и мы вас осчастливим своим присутствием, если вы не возражаете.
P.S. +1 или +3.

Не возражаем, если не будете мешать. :^:
Регистрируйтесь.

[Shmoopsy-Poo]

очень хочу, но пока еще не знаю - получится ли- 50/50.

[jeti]

то им рекомендуется тихо стоять в углу и не мешать тренировке

Я вот тоже хочу приехать посмотреть на трассу, ну и покатать немного. Можно?
Там вообще дропы и трамплины есть, или техничная съезжалка? Лихачить сильно не буду, да и не умею, но фул наверное возьму, или там шото простенькое?

[Varyat]

Видеопособие по съезжанию с горок на кантрийном велосипеде

[kyxap]

хм... почему там мало людей ? (
я хочу быть, мешать не буду воообще, покажите в какую сторону с горки спускаться, вот я и буду там кататься )
если после сегодняшних покатух пятная отойдет

[myrules]

очень хочу, но пока еще не знаю - получится ли- 50/50.

Ок!

Я вот тоже хочу приехать посмотреть на трассу, ну и покатать немного. Можно?
Там вообще дропы и трамплины есть, или техничная съезжалка? Лихачить сильно не буду, да и не умею, но фул наверное возьму, или там шото простенькое?

Можно. Трасса общая, а мы будем в самом верху и пересекаться с теми, кто собираемся катать всю трассу, врядли будем. Есть кочки, трамплин через кучу мусора и внизу, в конце трассы, съезжалка по яру, где можно выбрать варианты: с трамплинчиками или по камням. Фул брать в зависимости от того, как ты эту трассу собираешься катать. Если нажористо - то бери. А трасса простенькая только на первый взгляд, там куча деревьев, часть тропы идёт по краю обрыва и по краю ямы с мусором, уклон небольшой, но разгоняет, ну и в конце нырялка в яр клёвая, я бы взяла, если там валить.

...я хочу быть, мешать не буду воообще, покажите в какую сторону с горки спускаться, вот я и буду там кататься )
если после сегодняшних покатух пятная отойдет

Ну, это место - общественное, кататься там не запрещено никому, в любом случае См. выше - мы там только вверху будем бОльшую часть времени, так что приезжай, конечно.

[kyxap]

спс, трасса оч крутая и самая близкая для меня, заинтересован в постоянном катании + помогать чёта строить )

[myrules]

спс, трасса оч крутая и самая близкая для меня, заинтересован в постоянном катании + помогать чёта строить )

На здоровье!
Она мне тоже самая близкая территориально из интересных. Как отправимся строить - будем в теме про трассы Киева об этом отписываться.
Большое спасибо!

_______________________________
Всем, кто сегодня приехал - огромное спасибо! Нас было мало, зато было весело.
Съехали длинную крутую съезжалку - вот это был аттракцион для меня, страшно, а в процессе дух захватывало по полной.
Поездили кочечку, не у всех всё получилось, но всё это не напрасно - этот опыт накапливается и вскоре перерастёт в результат. У меня кочку прыгнуть простым пулянием без поддёргивания руля не вышло, но я потом поняла свою ошибку: нужно больше смещаться назад.
Немного поупражнялись поднимать переднее колесо, у меня это как-то напрочь сегодня не получалось. Зато уже возле дома мне удалось прыгнуть с бровки на 2 колеса несколько раз, правда, я дёргала и переднее, и заднее колесо (как бы маленький банник) и это была победа, ура - занятие на кочке для меня прошло не напрасно, йихху!

Затем мы проезжали виляющий кусок тропы с выездом на камни, которые нужно было объехать и переехать/перепрыгнуть (кто что может) маленькое брёвнышко, которое мы положили на земле и закрепили колышками. В процессе разбирались, где и как нужно оттормаживаться (тропинка хоть и с небольшим на первый взгляд уклоном, но разгоняет). Тут у одной из девушек произошла намотка о бревно через руль - ошибка в том, что были зажаты тормоза на момент втыкания вела в препятствие. Если такое происходит и вы зависли на переднем колесе - нужно срочно бросить оба тормоза и сдвинуться/качнуться назад - вел плюхнется на планету.
В общем, не всё так просто, как может показаться на первый взгляд - участок выглядел совершенно безобидно, а вот фигушки - разгон + много поворотов один за одним. Брёвнышко было махонькое (Max_NoMad парил нам оооотакенное бревнище вначале ), однако такие штуки могут быть опасны и стОят, чтобы с ними разобраться и поупражняться. Поприкатывали этот участок, пока не пошёл дождь.

Дальше поехали на Фрунзе матрасить к ларьку. Для этого нужно было съехать по одному из возможных выездов с трассы - самому простому - по зигзагообразному яру. Заезд в него либо через траплин, либо через объезд трамплина с резким клевком в пропасть вниз, меня и вчера, и сегодня жутко напугал этот участок. Скорость в яру развивается большая и получается "испугался и о! вот уже и конец трассы!"

Дождь пережидали под крышей на остановке, пили чай, после чего разъехались по домам. Я довольна, отличный день.

Ждём пиратских фото и видео.

[Vano Genacvali]

Фотки:

[myrules]

Фотки...

Вано, спасибо! :^:

[Vano Genacvali]

Еще фотки:

[Vano Genacvali]

Фотки...

Вано, спасибо! :^:

На здоровье! ;-)

[Shmoopsy-Poo]

жаль, не попала.
повторы будут? хотелось бы..

[myrules]

жаль, не попала.
повторы будут? хотелось бы..

Повторы по прохождениям трасс будут, в т.ч. и на этой. Продолжение будет только в июне.

[vihuhol]

Доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, я правильно понял, что занятий для девушек больше до июня не будет? или не будет только продолжения, но будут повторы, в таком случае когда их можно ожидать?

[Lemon]

Организаторы молодцы!

Не знаю, попаду ли к Вам поучиться в этой жизни,
но это то что многим из нас нужно! Спасибо, что такое проводите!

[Ul@senko]

и я бы очень хотела присоединиться .
живу в районе нивок-сырца. Вы собираетесь где-то сравнительно недалеко?

[myrules]

Доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, я правильно понял, что занятий для девушек больше до июня не будет? или не будет только продолжения, но будут повторы, в таком случае когда их можно ожидать?

До июня не будет ни продолжения, ни повторов - я сейчас так предполагаю, а как приеду из Крыма 11 мая - там поглядим.
Летом будут и повторы тоже, особенно на тему "базовые навыки".

Организаторы молодцы!

Не знаю, попаду ли к Вам поучиться в этой жизни,
но это то что многим из нас нужно! Спасибо, что такое проводите!

Спасибо тебе на тёплом слове! Для меня очень важен этот такой отзыв. Мы стараемся. :^:

и я бы очень хотела присоединиться .
живу в районе нивок-сырца. Вы собираетесь где-то сравнительно недалеко?

Первых 2 тренировки мы собирались на ВДНХ, третью на Татарке. Будет проводиться в разных местах, но все - на правом берегу. Места в основном будут: Голосеево, Татарка, Дорогожичи - там есть специально сочинённые учебные трассы. Присоединяйтесь, будем рады.

[Ul@senko]

отлично! дорогожичи и татарка мне очень подходит.
буду ждать :^:

[Kuptik]

а мальчегов-чайнегов берете? )