17.05.2008 (R) ДК+, обязательная скатка перед ДкМ

[TPIanton]

Я как третии участник этой покатушки нечего нового не скажу))) Огронмое спасибо

[Sergio]

Всем привет, только что приехал домой:)

Вечером созвонился с Недом, и мы, можно сказать, поделились. Он взял ДК+ (так что за петенциальных участников я был спокоен, что не бросаю их), а я поехал разделку. Меня напугал возможный дождь - я все еще выхожу из пике простуды и дождь в дороге мог меня добить, поэтому колесил в зоне досягаемости от дома или дачи, с заездами в оные :) К счастью, чувствую, что болезнь уже уходит. Состояние было гораздо лучше, чем неделю назад.
Нашел когда болеть, зимы ему мало (с) попугай Кеша

Згура, присоединяйся к нам в ДкМ! Кстати, это касается всех шоссейников, которые могут считаться ветеранами ДК:))

ЗЫ: По поводу ДкМ. Спешу поделиться радостной для себя новостью: в преддверии марафона договорился с работой о таком графике, который позволит мне тренироваться ежедневно. доволен как слон:)

[casp]

Блин, Артем, осваивай шоссейник, уж больно мне хочеться с тобой покататься :-) . Ты на мтб отжигал не по детски, что же говорить про шоссе ;-)

[Adagio_Sostenuto]

а что, люди, на МТБ вредно на большие дистанции ездить? (50, 100, 150)

[casp]

Люди Париж-Брест-Париж на мтб прокатуют (1200 км), так что думаю ДК не опасно.

[Ned]

а что, люди, на МТБ вредно на большие дистанции ездить? (50, 100, 150)

Вопрос не во вредности а в целесообразности. Но если стоит выбор перед "покатухой" в лес, где сбор возле супермаркета и шоссейной покатухой, то правильный выбор сделают немногие Грызть асфальт можно и нужно(если нету шоссе) на МТБ. Просто на МТБ ты на смену выйдешь ну скажем 33-34 км\час на лактатном пульсе, а на шоссе выходишь на смену 36-42 почти в аэробном режиме. ***
При том на МТБ ты сидишь как терминатор, тратишь много энергии на сопротивление воздуха, + положение рук + ....+

*** -судить строго не нужно, есть миллион факторов от которых эти скорости меняются.

[Ned]

Блин, Артем, осваивай шоссейник, уж больно мне хочеться с тобой покататься :-) . Ты на мтб отжигал не по детски, что же говорить про шоссе ;-)

Дай моей заднице немного привыкнуть к седлу и можно покатать ).
Натер задницу так, что аж не знаю как завтра ехать в цент . О судьбе ДК будет известно утром, если смогу в седле сидеть - поеду.

[mark]

Разбавлю немного "оды о шоссейнике"
Выехал сегодня впервые, сразу пришлось привыкать к управлению, освоился после 100км.
На старте был когда группа уже 17 минут крутила педали. Решил достать (дерзко, глупо, но нужно).
Скорость 34Км/ч, пульс шкалит, и в чем же разница с МТБ (думаю)? Только вечером дошло что был встречный ветер.
Упал на хвост какой-то будке. 57км/ч - едется комфортно (для мтб такой комфорт в лифте на ~40км/ч)

После Украинки решил пару подъемов взорвать (вдруг хвост группы увижу), но как только свернул к Халепью как меня догнал Нед! Вот сюрприз был! Все таки догонялки дали о себе знать, на подъемах отставал. Решил не мокнуть и развернулся обратно, т.к. для первого раза с головой. Дождик был 3 раза, небольшой.

В очередной раз удивляюсь Неду - ну монстр просто! В первый выезд и такой километраж на новом железе отмаслал!

Парадокс: на мтб пульс 155 легко разогнать, на шоссере 155 - это меганагрузка.

Шо вышло:
130Км за 4 часа
средняя 32,5км/ч
средний каденс 81
~2700 Ккал.
Крипатура на ногах, давно такого небыло! Завтра будем закатываться

[Yorik]

Только что провожал взглядом мой гарик...
Я надеюсь он внесет правильные изменения в жизнь человека, которому продал.
Пришел домой, такое чувство, что чего-то критически не хватает.
Гарик гариком, но мы не стоим на месте, мы садимся на шоссе!!!
Вот только как скоро, вот где вопрос...

"Бедный Йорик!!!
Быть или не быть - вот в чём вопрос... " принц Гамлет

гм....

[Ned]

Только что провожал взглядом мой гарик...
Я надеюсь он внесет правильные изменения в жизнь человека, которому продал.
Пришел домой, такое чувство, что чего-то критически не хватает.
Гарик гариком, но мы не стоим на месте, мы садимся на шоссе!!!
Вот только как скоро, вот где вопрос...

"Бедный Йорик!!!
Быть или не быть - вот в чём вопрос... " принц Гамлет

гм....

Мы знакомы? Или я не уловил всей тонкости?

[Ned]

В очередной раз удивляюсь Неду - ну монстр просто! В первый выезд и такой километраж на новом железе отмаслал!

Так в том то и дело, что железо не новое, а Б\У

Парадокс: на мтб пульс 155 легко разогнать, на шоссере 155 - это меганагрузка.

На равнине верю, а тягуны на 165-175 входятся, не знаю в каком темпе ты на них залазил с пульсом 155 ;-)

[casp]

Когда шмалю разделку за 42+ пульс за 170... На счет нового железа: когда купил себе БГМ то с радости за неделю накатал 1000 км (сентябрь), как не спрашивайте, там не знаю...

[Ckopik]

Читаю про ваши пульсы, и мягко говоря, охереваю...

[Adagio_Sostenuto]

спасибо, Ned.


получается, на МТБ нагрузка на сердце - больше. неохота посадить.

[Sergio]

Итак, подводим итог: кто не успел - тот... имеет еще один шанс успеть :)

Не затягивая, объявляю вторую скатку. http://www.velokiev.com/forum/viewtopic ... 1&p=716424" onclick="window.open(this.href);return false;

Надеюсь, в этот раз Тигор не будет переносить ДК с субботы на воскресенье

[mark]

В очередной раз удивляюсь Неду - ну монстр просто! В первый выезд и такой километраж на новом железе отмаслал!

Так в том то и дело, что железо не новое, а Б\У

Парадокс: на мтб пульс 155 легко разогнать, на шоссере 155 - это меганагрузка.

На равнине верю, а тягуны на 165-175 входятся, не знаю в каком темпе ты на них залазил с пульсом 155 ;-)

Всё верно, просто я уже "убился" и тяжело было больше 155 держать уже в киеве.
А на тягунах всегда на первом немного отстаю, медленно разгоняюсь со 140 до 160, потом следующий торчек - 165, ну и третий тягунчик отрабатываю в районе 165-173.
Не понимаю зачем рвать с первого же торчка, старый стал, сердце жалею, да и голова тяжело переносит нагрузке выше 163 уд/мин.