Велокиїв

08.06.2017

Маршрут: Киевский велотрек.
40 км.

Місце збору: 19:00 Киевский велотрек
Старт: 19:00
Час фінішу: 21:00
Місце фінішу: Киевский велотрек
Кілометраж: 40
Ґрунт/асфальт: полотно велотрека
Темп: темповой - для любителей
Брати з собою: воду, деньги, хорошее настроение
Приезжайте.
Дам попробовать прокатиться по полотну.
Азы - для новичков (по ровному).
Выезд на вираж - для всех.
Темповая работа в команде, смены на вираже - для команды девушек, и начинающих.

Реєстрація

Зареєстровано: 2
Учасники:

• TIGOR 08.06.2017 00:18

• Тар АС 08.06.2017 15:15

Игорь мы тебя ждали - ждали, но пришлось импровизировать без тебя. А теорию рассказать было некому, и вертушку покрутить не решились.
Но все-равно на второй раз трек был полностью обкатан и мест куда не заезжало колесо шоссера не осталось.
Особенно очень весело на самой высокой стенке, когда локоть почти касается перил на высоте около 6 м над землей.
Если ехать в сторону домов идет просто ураганный ветер, как в аэродинамической трубе. Назад ветра нет или попутный. Ритм выходит рваный, ехать тяжковато.
Скорость небольшая.
А так все отлично.
Нужны адекватные надежные напарники, от которых знаешь чего ожидать (чтоб не виляли не тормозили и вертеть умели).
Ну и наличие тренера тоже обязательно.
Игорь приезжай, учи, передавай опыт.

Плюсую, очень не хватает теоретической базы.

Плюсую, очень не хватает теоретической базы.

Смотря какую дисциплину тренировать на треке.
Гитовики, допустим, за тренировку 50 раз тренируют старт с тумбы.
Потому, что правильный старт даёт возможность сразу же со старта иметь преимущество в 1 сек.
А если не вовремя оттолкнулся от пристёгнутого колеса,
то повиснешь на руле, зацепившись причинным местом.

Ла.Пы. Стартовых тумб на нашем велотреке пока что нет.

Нужны адекватные надежные напарники, от которых знаешь чего ожидать (чтоб не виляли не тормозили и вертеть умели).

Тарас, ты помнишь, как на "TIGOR(овых) Кольцах",
через три года после совместных занятий,
у вас получилось чётко проехать 5 км вертушкой ?!
Без рывков, криков, провалов и разрывов.
Как маленький симфонический оркестр.
Только шорох колёс, и чёткое взаимодействие в группе.

Так же будет и на треке со временем.
Когда у всех будет примерно одинаковая подготовка.
Одинаковые трековые велосипеды.
Одинаковое мышление и взаимодействие.

Встречный ветер с южного виража будет дуть всегда,
поскольку дом, как парус собирает воздушные потоки все 24 этажа,
и выбрасывает их в свободное пространство.

Тренировки на треке будут немного короче и интенсивней,
чем тренировки на шоссе, из-за специфики.
Но, есть положительные моменты.
Это центр города.
И со всех спальников сюда смогут приезжать в будние дни
после работы потренироваться друзья и единомышленники.
Есть освещение полотна, нет ям и щелей в бетоне, как на дороге.

Чтобы не было рваного темпа, не стоит выскакивать под борта на каждом круге.
Борт нужен спринтерам, для разгона, и получения дополнительного ускорения.
Или преследователям, для смены в команде.
Вам надо собираться в группу, становиться в струну,
и меняться через круг, катаясь по спринтерскому коридору.
Тогда появится и скорость, и взаимодействие при сменах.
И встречный ветер не будет таким сильным.

Заряжайтесь на 40-50 км работы, выходите на полотно и работайте в темповом режиме.

Приехал пофотать сегодня в обед, каталось два чела, фотки пообещал им сбросить сюда в общем вот: )

Два чєла - це молоді люди, у яких школа закінчилась і занятися було нічим, а тут велотрек стоїть... Ми їх взяли, видали велосипеди і вони з першого разу крутилися на полотні десь з півтори години. Сам в шоці...

А фотки Ви мені обіцяли кинути на сторінку в ФБ Київський велотрек (https://www.facebook.com/velodrome.kyiv/)