Пардон, бросьте ссылкой где результаты можно увидеть.
Пардон, бросьте ссылкой где результаты можно увидеть.копирайт религия не позволяет ставить ?Это была моя первая Сотка за 10 часов. Впечатлений мореееееееееееПолучилась ветряная сотка
Ветер сыграл большую роль в этой гонке. По поводу оргов Реально – м*дачьё. Взнос в 100 гривен – ничем не обоснован. Разметки нет. Хотя бы могли развесить ленточки или что-то типа того. Питания всем не хватило (я не про себя – я успел везде х_х). И это не просто гонка, которую организовывают энтузиасты. Это действо, у которого есть спонсоры, приуроченное к памятной дате… Если б я не видел, что было на прошлых 2 сотках, я бы так не говорил. Но мне есть с чем сравнить. КП организованы былы хорошо, но, на сколько я понял, прямого отношения с оргами у них нет.
Никто не спорит про здоровый образ жизни, он полезен и хорош и зачем для этого равняться на самое дноУже всем кто ездит в фитнесс режиме ... надо ставить памятник! Вообще всем кто ездит. Вы почему-то забыли, что наше современное общество живет другими приоритетами: Лексус, сигарета, бокал виски, сифилитичная тёла/пацанцик под боком. Так что те, кто выбрал фитнес режим, здоровый образ жизни, покотушки для всех - уже сделали большой шаг вперед в собственном совершенстве, моральном и физическом!А постные покатушки в фитнесс режиме .. блин может єто ментальность .. пороблено мабуть
Покатушки с Тигором и не только каждый использует по своему: для ОФП и поддержания физ. формы, для отдыха от офисных будней, для общения и т.д. А стимулы каждый себе ставит сам - кому-то надо ДК проехать на высоком пульсе, кому-то выкаться перед стартом на Джиро, Туре и Вуельте вместе взятыми.
Хотя гонок шоссейных конечно маловато в Украине.МТБ-шники в этом плане пошли немного дальше! Но тут все достаточно прозаично - дороговизна оборудывания, отсутствие полноценных тренировочных мест, определенная елитарность спорта. Хотя все это преодолимо, конечно.
Вообщем тренеруйтесь, гонейтесь, живите здорово!
? А самое главное, зачем так много эрекции на тему карбоновых рам качественного оборудования, колес и прочего????? Я когда читаю "типа шоссейные" форумы балдею с народа который для покатушек заказывает резину трубки ТУФФО 20 мм.. облегченные цепи и прочее.. Давайте брать пример с чего то хорошего, в Италии и Швейцарии любители регулярно рождают кадры для профи вот на такой форат любительского спорта нужно равняться а не на того собаку который лучше мертвого льва.. Я так думаю.. Есть сильные пацаны нужно ганяться а не дедушек на колесе катать..Лексус, сигарета, бокал виски, сифилитичная тёла
Правда я был без вела, но в велоформе...Вот я ж и пишу: самый бестолковый пульсНу вы, блин, даётеВ итоге получается катание на самом бестолковом пульсе - 160-170
170 - это уже анаэробная зона, насколько могу судить из прокачанности инета инфой, при превышении порога 80% от макс. ЧСС идет интенсивное накопление молочной кислоты и прочей дряни в мышцах, замедляющих восстановление. Тренирует хорошо, но увлекаться не стоит. Навскидку, 170/195~87%, ещё совсем чуть чуть и зона красной линии (для интервалов), на которой либо тренируешься, либо убиваешься по кардиологии в зависимости от продолжительности и подготовки.
Вот я ж и пишу: самый бестолковый пульс[/quote]Ну вы, блин, даётеВ итоге получается катание на самом бестолковом пульсе - 160-170
170 - это уже анаэробная зона, насколько могу судить из прокачанности инета инфой, при превышении порога 80% от макс. ЧСС идет интенсивное накопление молочной кислоты и прочей дряни в мышцах, замедляющих восстановление. Тренирует хорошо, но увлекаться не стоит. Навскидку, 170/195~87%, ещё совсем чуть чуть и зона красной линии (для интервалов), на которой либо тренируешься, либо убиваешься по кардиологии в зависимости от продолжительности и подготовки.
а это уже был состояние нехилого дефицита
Вот я ж и пишу: самый бестолковый пульсНу вы, блин, даётеВ итоге получается катание на самом бестолковом пульсе - 160-170
.
вообще чсс 180-200 - это нормальная нагрузка для организма.Только длится она должна - не более 1-2 минут,иначе будет пагубной.170 это у некоторых действительно ПАНО .. я короткую разделку за 167 стараюсь незалазить ,
на то они и профики! Если они постоянно так ездят, и у них сердце уже тренированное,чего им бояться???по памяти наши сегодняшние профики велогоны по молодости при достижении МПК показывали 176-183
Они в природе хоть существуют?
чиорд, я в 20-ке на 26"Вроде должны быть в пятницу результаты... А вот можно посмотреть фотофиниш http://bike.od.ua/archive/2011_04_09.shtml
Это скорее всего народ выпадал а первом натяге в районе 50 км/ч, а потом всем рассказывал, что монстры жарят всю дорогу под 50, чтобы не зазорно былодаже для более чем 100 км - 3часа 1 минута это много .. Помню жуткие пугалки в прошлом году что там лидеры показывают среднюю под 50 :shock:
У страха глаза реально велики..
вот ето дачиорд, я в 20-ке на 26"
А у меня в прошлом году 115 или даже больше вышло - блуканули где то вокруг села :smt102 , трасса была плохо размечена, там многие на этом попались, правда мы были не в лидерах.Вроде должны быть в пятницу результаты. Лично я ехал без номерка. А вот можно посмотреть фотофиниш http://bike.od.ua/archive/2011_04_09.shtml
Кстати по километражу там не совсем сотка-у меня вышло около 110 км.
Ricco на 4:56 засветился...Кино про сотку (рабочий материал)
И я 1:35Ricco на 4:56 засветился...Кино про сотку (рабочий материал)
Повернутись до “Покатушки ( покатеньки)”
Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 26 гостей
