- так и посыпаться от усталости можно после 40-50 кругов по треку
Рассчитывайте на 40-50 км темповой работы,
отрезками по 10-15 км, с перерывами 15 минут отдыха.
Это АВК делала рейтинг.Чарт составлен автомобилистом или пользователем маршрутки и метро.
Ты по нему проедешь сразу вот так без заблуживаний? ))Трек маршрута найдёте на сайте организаторов.