ну вроде все сказали... из клиник могу посоветовать "Институт Краси" возле метро Театральная. проводят все косметические процедуры. и вроде дешевле чем в других мажорных клиниках... ну а по жизни.. кушать правильно. это самое главное. мучное, шоколад, острое, сладкое удалить. много фруктов, овощей, ...