однозначно к врачу,... у меня тоже болела спина , врачи назначали (за два подхода ) разные методы лечения все бестолку :( , за два месяца никакого рез - та. потом сделал рентген, и по рез - м назначили лечение - сейчас вроде полегчало. Ну и тяжести не тягай, с велом не усердствуй. Могу дать координа...